新鲜莲子心，即莲子的胚芽部分，是一味传统的中药材，也是日常饮食中常见的食材。莲子心泡水喝，因其独特的口感和健康益处，越来越受到人们的青睐。然而，任何食物或药材都有其适用和禁忌，了解...