荷叶陈皮茶，清热解暑，养颜美容的天然佳品

荷叶陈皮茶，一款由荷叶和陈皮共同制成的茶饮，自古以来便以其清热解暑、养颜美容的功效而备受人们喜爱。在炎炎夏日，来上一杯清凉甘甜的荷叶陈皮茶，不仅能消暑解渴，还能调理身体，可谓是养生保健的最佳选择之一。

荷叶陈皮茶的功效与作用

荷叶陈皮茶由荷叶和陈皮两种食材共同制成，因此兼具了两种食材的功效与作用。

荷叶性平，味苦涩，归脾、胃经，具有清热解暑、利湿消肿、减肥美容等功效。荷叶中含有丰富的维生素和矿物质，能够促进新陈代谢，帮助排毒减肥。此外，荷叶中的莲碱成分还具有清热解暑、止泻止痢的功效。

陈皮性温，味辛，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰、降血压等功效。陈皮中含有挥发油、橙皮苷等多种有效成分，能够促进消化，增强食欲，并具有降血压、降血脂的功效。

荷叶陈皮茶的具体功效与作用主要有以下几点：

• 清热解暑：荷叶陈皮茶性凉，具有清热解暑的功效，非常适合在炎炎夏日饮用。
• 利湿消肿：荷叶陈皮茶具有利湿消肿的功效，可以帮助排出体内多余的水分，缓解水肿症状。
• 减肥美容：荷叶陈皮茶具有减肥美容的功效，可以帮助分解脂肪，减少体内脂肪堆积，并具有养颜美容的功效。
• 理气健脾：荷叶陈皮茶具有理气健脾的功效，可以帮助改善消化不良、食欲不振等症状。
• 降血压：荷叶陈皮茶具有降血压的功效，可以帮助降低血压，预防高血压。

荷叶陈皮茶的饮用方法

荷叶陈皮茶的饮用方法非常简单，只需要将荷叶和陈皮放入水中煎煮即可。一般来说，取5克荷叶、3克陈皮，放入500毫升水中，大火煮开后转小火煎煮10分钟左右即可。

荷叶陈皮茶可以冷饮或热饮，根据个人喜好即可。如果喜欢喝冷饮，可以将煮好的荷叶陈皮茶放凉后饮用。如果喜欢喝热饮，可以趁热饮用。

荷叶陈皮茶的禁忌

荷叶陈皮茶性凉，因此脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜饮用。此外，孕妇、哺乳期妇女以及儿童也应慎饮荷叶陈皮茶。

结语

荷叶陈皮茶是一款功效多样的养生茶饮，不仅可以清热解暑、消脂养颜，还可以理气健脾、降血压、降脂。在炎炎夏日，不妨泡上一壶荷叶陈皮茶，清热解暑，享受健康。